Grow2Transform - Tipp #1 - Positiv Denken kannst du trainieren wie einen Muskel
Jul 11, 2023
Gehörst du zu "Team halb voll" oder "Team halb leer"?
Wir können unser Gehirn trainieren, positiv auf unser Leben zu blicken.
Wie?
Einer der wichtigsten Ratschläge, die mir ein Coach gegeben hat:
Lerne, dir die richtigen Fragen zu stellen.
Ganz zu Beginn stand die Frage:
"Was ist bereits alles gut in deinem Leben?"
Begleitet mit der Aufforderung, jeden Abend mindestens fünf Dinge aufzuschreiben oder sich vor das virtuelle Auge zu holen, was an diesem Tag gut war.
Das war zu Beginn eine richtig schwere Übung für mich - fünf Dinge, die gut waren. Kam mir fast unmöglich vor.
Mit der Zeit fiel es mir immer leichter, täglich fünf positive Tageserlebnisse zu benennen.
.... und heute - Jahre später?
Kein Thema mehr. Selbst in herausfordernden Zeiten - wie diese gerade - fallen mir locker positive Erlebnisse ein.
Zeigt: Auch positives Denken können wir lernen.
Daher gehöre ich zum Team: Lieber Glas halb voll....
Und du?
